แม่มือใหม่ควรรู้ “แก้วมังกร” ป้องกันลูกในท้องพิการแต่กำเนิด

แม่มือใหม่ควรรู้ “แก้วมังกร” ป้องกันลูกในท้องพิการแต่กำเนิด

เนื่องจาก “โฟเลต” ในแก้วมังกร เป็นวิตามินที่มีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์มากเป็นพิเศษ หากคุณแม่ไม่ได้รับโฟเลตอย่างเพียงพอ จะส่งผลให้ทารกจะเสี่ยงต่อความพิการได้ โดยในรายที่เป็นมาก อาจจะรุนแรงถึงขั้นพิการทางสมอง หากปล่อยให้ตั้งครรภ์จนคลอดทารกอาจจะมีอายุอยู่ได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง

ซึ่ง โฟเลต สามารถพบได้ใน “แก้วมังกร” 
ทั้งแบบทานผลสด และแบบอบแห้ง แต่ ข้อเสียของแก้วมังกรสด จะทานได้แค่ในฤดูกาลเท่านั้น! ซึ่ง “แก้วมังกรอบแห้ง นานาฟรุ้ต” สามารถหาทานได้ทั้งปี! อีกทั้งยังพกพาไปทานได้สะดวก และยังได้คุณประโยชน์จากการทานแก้วมังกรไม่ต่างจากทานสดอีกด้วย

แล้ว “โฟเลต” ในแก้วมังกรคืออะไร 

โฟเลต เป็นวิตามินบี มีบทบาทในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยในการเติบโตและการทำงานของเซลล์ มีส่วนสำคัญในการช่วยสังเคราะห์ดีเอ็นเอ (DNA) และสารทางพันธุกรรมอื่น ๆ ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะเด็ก และหญิงตั้งครรภ์ 

นอกจากนี้ “แก้วมังกรยังมีวิตามินอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายทั้ง ธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง, ไฟเบอร์ ลดอาการท้องพูก, ป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากแก้วมังกรอุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยดูดซับสารพิษต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย