จริงเหรอ ลำไยอบแห้ง ช่วยให้นอนหลับได้
Last updated: 26 พ.ย. 2563 | 1783 จำนวนผู้เข้าชม |
อีกหนึ่งคุณประโยชน์ดีๆจากลำไย
Q : ลำไยช่วยให้นอนหลับได้จริงหรอ ???
น้องนานา : จริง ! เพราะ ลำไยมีคาร์โบไฮเดรตเหมือนข้าว เมื่อทานแล้วทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายหลับง่ายขึ้น แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ระวังเป็นร้อนในน้า
.
เกร็ดความรู้ : 1 หน่วยบริโภคที่เหมาะสม 10เม็ด = 60 แคลอรี่
.
อยากสุขภาพดี เริ่มต้นง่ายๆด้วย Healthy Snack จากนานาฟรุ้ต
Healthy Life Begins with NANAFRUIT.
.
ผลไม้อบแห้ง ที่คุณสามารถพกพา ไปด้วยได้ทุกที่
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
เพิ่มภูมิคุ้มกัน ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
19 พ.ค. 2565
เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมเราต้องทานธาตุเหล็ก?
5 ส.ค. 2565
เตรียมตัวตรุษจีนให้ปัง เฮงๆตลอดปี 2566
11 ม.ค. 2566